Selain bisa meningkatkan kekebalan tubuh, tidur 7 – 8 jam tiap malam bisa membantu tubuh melakukan detoksifikasi alami untuk mengusir racun dalam tubuh.

Secara alami tubuh akan mulai mendetoks dari jam 9 malam hingga jam 7 pagi. Mulai dari pertumbuhan sel baru, detoks liver / hati, empedu, paru-paru, sampai usus besar!

Iklan