Menurut Dr Charles Clark, seorang consultant surgeon dan ahli diabetes, yang telah menerbitkan lebih dari 80 riset ilmu pengetahuan di jurnal terkenal seperti The British Medical Journal. Makanan rendah lemak buruk untuk kesehatan jangka panjang bagi mereka yang berumur 40 keatas. Begitu juga joging karena joging bisa merusak hip dan sambungan lutut dan strain luar biasa pada jantung dan paru paru.
Baca selanjutnya..