Menjaga Low-Density Lipoprotein atau LDL (kolesterol jahat) adalah baik buat jantung. Tapi meningkatkan kolesterol baik tidak terbukti menurunkan resiko penyakit jantung.

Penelitian ini dilakukan pada lebih dari 50.000 peserta dan tidak menemukan hubungan antara menaikkan HDL dan penurunan resiko penyakit jantung.

Satu lagi penelitian terakhir pada 170.000 peserta dan menemukan bahwa 15 HDL varian genetik yang dicoba tidak menurunkan resiko penyakit jantung.

Menaikkan HDL adalah sulit baik dengan olahraga atau gaya hidup. Jadi lebih baik menurunkan LDL.

Sumber.